reglanchik's Journal, 10 Feb 23

Ох,обед!!!!После завтрака прошло 6,5 часов🙈 да еще и потренить в зале успела,поэтому домой влетела и давай набираться сил🤣: Паста с сыром, пасторама из индейки (домашняя)+ шпинат+ маринованные грибы (100 лет не ела,а тут так захотелось🤤+ пророщенный маш

---

1439 kcal

Fat: 46.68g | Prot: 115.09g | Carbs: 124.54g.   Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Хуторок Творог 5%, RED Тёмный Шоколад, Просто Какао-Порошок, Мудрость Народная Изолят Соевого Белка, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Лента Ассорти из Маринованных Грибов, Семушка Ореховая Смесь, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Увелка Маш, Шпинат, Пасторама из индейки, Увелка Паста Farfalline. Dinner: Диадар Отруби Ржаные, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Живой Продукт Урбеч из Семян Хемп. more...

1409 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...