Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 62.81g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Сметана , ПП Оладьи, Каша Рисовая на Молоке, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Сладонеж Печенье "Юбилейное Утро", Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Сгущёнка Варёная с Сахаром, ПП Оладьи, Груша, Батон, Вареное Яйцо, Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. Dinner: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Дикси Мед Липовый, Сладонеж Печенье "Юбилейное Утро", Горячая Штучка Кругетсы с Сырным Соусом, Fish House Горбуша Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rain.bow.'s Weight History
|