|
По калоріях ніби нормально, а от вуглеводи перебираю, білки навпаки-недобираю🤦♀️
|
92.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 55.30g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Торчин Кетчуп до Шашлику, Сахар, Кофе. Lunch: Мивина Вермишель со Вкусом Грибов, Сахар, Кофе. Dinner: Сарделька, Хлеб Черный, Кофе, Сахар. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|