Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 102.54g | Carbs: 89.01g.
Breakfast: Овсяша Напиток Кокосовый, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Бразильские Орехи, Сырки, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Помидоры, Яйцо (Целое), Мираторг Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Сырки, Гречка Отварная, Филе Куриное Запеченное в Сметане, Самокат Сыр Голландский, Брокколи на Пару. Dinner: Самокат Сыр Тильзитер, 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Самокат Нутовые Чипсы, Сыр Чеддер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkruzhilina's Weight History
|