Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 98.21g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Калина Малина Лаваш Пшеничный, из Лавки Сыр Легкий. Lunch: Лук, Морковь, Чернослив, Гречка, Донской Мясник Поджарка Говяжья. Dinner: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Хек. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Яйцо С0, Самокат Рисовая Мука, Веселый Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|