Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2213 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 103.54g | Carbs: 204.90g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Тилапия жареная. Dinner: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Coca-Cola Кола, Торрес Бренди Бренди, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Coca-Cola Кола, Торрес Бренди Бренди, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|