Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 89.80g | Carbs: 91.46g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орехами, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. Lunch: Спартак Батончик Za Spartak, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Брестский Мясокомбинат Полутушка Копчёная . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|