Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 57.76g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Останкино Сервелат Европейский, Окей Хлеб Европейский, Волжанин Яйца Куриные С0, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: Волжанин Яйца Куриные С0, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Storck Toffifee, Жареная Картошка, Гуляш из Свинины. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 14 minutes, Stretching (yoga) - 4 minutes, Махи ногами лежа на боку - 18 minutes, Apple Health - 23 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|