|
Многоповторка зашла сегодня 💪
|
74.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2380 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 187.25g | Carbs: 294.40g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нам Ням Слойка с Вишней. Lunch: Капустный Салат, Индейка Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Клементины, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Макароны Отварные. Snacks/Other: Капучино, French Bakery Лаваш с Курицей , Geneticlab Multi Pro Печенье, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freddy Dakota's Weight History
|