|
Обед сегодня на работе: рыбная запеканка и салат с картофелем и луком
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1020 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 98.95g | Carbs: 79.35g.
Breakfast: ВкусВилл Оладьи из Кабачков с Кетой , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Картофельный Салат, Herbalife Рыбная Запеканка, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
|
 Comments
Ну что ж, эта порция для того, чтобы тренировать в себе силу воли и становиться железной леди 😊
|
Диги, если бы…
По рекомендациям тренера необходимо есть каждые 3-4 часа, если есть полноценно, точно будет перебор по калориям. Приходиться изощряться😅
09 Feb 23 by member: DianaKonstan
|
Дина, а расскажите пожалуйста , вы так похудели именно с тренером ? Тренер онлайн или офлайн ? Можно подробнее плиз ? 🙏
16 Apr 23 by member: svetlana_qa
|
Светлана, подробности указаны в шапке профиля.
Тренер уже четвертый сменился с 2018 года и с переездами, всегда только офлайн.
17 Apr 23 by member: DianaKonstan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaKonstan's Weight History
|