Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
109.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 140.48g | Carbs: 267.14g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Перекресток Чиабатта Ржаная, Домик в деревне Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Стоинг Мицеллярный Казеин, Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Шармэль Зефир Яблочный, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|