Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 78.86g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: La Molisana Radiatori 73, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута. Lunch: Три Кота Котлеты из Печени, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Президент Масло Сливочное 82%, Now Sports Whey Protein Isolate, Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|