Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 110.98g | Carbs: 92.91g.
Breakfast: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Татищев Шницель Натуральный Рубленный, Горбуша на Пару, Макароны Отварные, Красные Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mandarinka150590's Weight History
|