Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2165 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 174.03g | Carbs: 206.80g.
Breakfast: Prodlacta Молоко 1,5, SISSI Ветчина Свиная 1.5% Жира, Kaufland Тёртый Сыр 30%, Овсяные Хлопья, Now Foods Ultra Omega-3 500 EPA / 250 DHA. Lunch: Kinder Schoko Bons, Prodlacta Молоко 1,5, Kaufland Тёртый Сыр 30%, Kaufland Йогурт Natur 3,5%, Куриное Филе Куриное Филе, Цветная Капуста, Яйцо. Dinner: Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Авокадо, Морковь, Капуста, Rogob Сосиски Куриные. Snacks/Other: Грейпфрут, Апельсины, Яблоко, Riga Gold Печень Трески, Kaufland Творог 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|