Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 55.69g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы, Вараксино Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, ВкусВилл Горошек Зелёный Замороженный, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Мандарины, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|