Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 74.57g | Carbs: 293.24g.
Breakfast: Ирис, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Ирис, Кофе с Молоком. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Кабачковая Икра, Чай с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Леовит Суп Перловый с Мясом. Snacks/Other: Хлеб Черный, Ирис, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Ирис. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|