|
вроде как начала более менее держаться на 1500к , но голодно, как бы не сорваться, приложение пишет 1400-1500кк
держусь как могу и самое интересное вес то стоит
|
59.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 90.97g | Carbs: 189.53g.
Breakfast: Чудо Творожок, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Санта Бремор Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Красная Цена Сыр Российский, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Сыр, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Банан, Голден Яблоко. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином. more...
|
steady weight
|
 Comments
Тоже стараюсь на 1550. Плюс 3 получасовые тренировки в неделю Вроде получается. Даже пирог иногда ем.
08 Feb 23 by member: nechajnada0
|
это нормально. Организм может держать вес долго, а потом может скинуть. Это организм он сам решает когда ему сбрасывать, а когда нет.
К примеру у меня на протяжении 4-5 дней держался вес. Потом я встала на весы, и резко я сбросила 400 грамм.
08 Feb 23 by member: mosipan95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_barboriska_'s Weight History
|