Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2358 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 169.27g | Carbs: 253.53g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Kotanyi Корица Молотая, ВкусВилл Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Село Зеленое Сливки 10%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Lunch: Podravka Протертые Помидоры с Базиликом, Село Зеленое Сливки 10%, ВкусВилл Помидоры, Петелинка Филе Малое, Barilla Спагетти #7, Краски лета Цукини, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Other: ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|