Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 105.16g | Prot: 77.99g | Carbs: 33.62g.
Breakfast: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Bones Kitchen Костный Бульон Говяжий, Помидоры, Руккола, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Lunch: Президент Масло Сливочное 82%, Русское Море Икра Деликатесная с Креветкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|