|
🥳🥳🥳
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2075 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 117.53g | Carbs: 271.06g.
Breakfast: Изюм, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Голден Яблоко, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Подсолнечное Масло, Heinz Итальянский Кетчуп, Каравай Хлеб Дарницкий, Гречка, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Яичный Белок. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Изюм, Голден Яблоко, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|