Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 35.61g | Carbs: 92.01g.
Breakfast: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Русский продукт Геркулес Традиционный, Магнит Банан. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пеликан Рис Отварной, Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы. Dinner: Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Other: Мандарины, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|