Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1891 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 177.03g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: Магнит Яблоко Красное, Zero Сироп Шоколадны, Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Рисовая Мука, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Банан. Lunch: Красное Золото Икра Трески, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красное Яблоко, Коровкино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Красное Яблоко, Мясновъ Кролик с Овощами, КПК Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Other: ВкусВилл Сосиска в Тесте, Агуша Творожок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|