|
кофе и печенька- завершение вкусного дня. за день 1193 калорий, сегодня весь день провела в кровати, так что сожжено всего ничего. перебрала сегодня углеводами, нервничаю по этому поводу(( (︶︹︺) . очень хочу почистить питание, но не знаю, с чего начать. менять что-то кардинально не хочу , но совсем не нравится как я ем, много сахара, углеводов, но маловато жира. мое пристрастие к фруктам не унять.
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 82.14g | Carbs: 145.81g.
Breakfast: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Яйцо, Голубика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Artfruit Авокадо ХАСС, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Lunch: Личи, Мистраль Кус Кус, Помидоры Черри, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Global Village Фасоль Белая Консервированная. Dinner: Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мираторг Клубника, Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: MacCoffee Капучино Di Torino, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|