|
Сегодня на обед - омлет томаго с нори, рис, чукка, салат с фетой и фрукты.
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 62.96g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: ВкусВилл Онигири с Тунцом. Lunch: Яблоко, Киви, Сиртаки Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Takemura Соус Унаги, Чука, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Ашан Имбирь в Сахаре, King Ананас Сушеный, Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. more...
|
|
 Comments
Вау!!
А как Вы делаете такой омлет?)
07 Feb 23 by member: Юльяна Андреевна
|
07 Feb 23 by member: Ksusha pokhydeet
|
07 Feb 23 by member: Олика 🧚🏻♀️
|
07 Feb 23 by member: L.i.s.s.
|
Спасибо!)) Яйца смешиваю до однородной консистенции, добавляю немного соевого соуса и сахара, перемешиваю. Выливаю часть тонким слоем на квадратную сковороду и когда блинчик начинает схватываться, сворачиваю с помощью лопатки плотный рулет и отодвигаю в начало (откуда начинала сворачивать). Выливаю рядом с рулетом ещё часть смеси и немного подождав, пока начнет схватываться, снова начинаю сворачивать наш рулет. Так продолжаю, пока смесь не кончится (обычно 3 части делаю). А вообще, понятнее будет если посмотреть видео на Ютубе, на словах сложно объяснить)))
07 Feb 23 by member: Ekaterina93110
|
Калорийность считаю по ингредиентам. Количество яиц + чайная ложка масла + щепотка сахара.
07 Feb 23 by member: Ekaterina93110
|
а сколько это в граммах? по фото ощущается как больше количество.
07 Feb 23 by member: zigzag2023
|
Какие интересные название блюд! Вкусно даже на картинке
07 Feb 23 by member: butoriv_31
|
Тамаго по-японски - яйцо :) оттуда и тамагочи. Очень люблю их омлет, но скрутить нормально не получалось ))
07 Feb 23 by member: ahuliiva
|
07 Feb 23 by member: Еленочка Пивоварова
|
zigzag2023, 150 грамм, это половина омлета из 6 яиц категории С1, поэтому не очень калорийно😊
07 Feb 23 by member: Ekaterina93110
|
ahuliiva, Омлет хорошо получается на специальной квадратной сковороде. Я в своё время обзавелась, не жалею))
07 Feb 23 by member: Ekaterina93110
|
butoriv_31, Еленочка, спасибо, мне очень приятно😊
07 Feb 23 by member: Ekaterina93110
|
Спасибо за ответ. Квадратную сковороду записываю в свои хотелки))
07 Feb 23 by member: Юльяна Андреевна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina93110's Weight History
|