|
Очень люблю с утра каши с яйцом и маслом.Сегодня начала добавлять семена льна, вкусно. Еще в фаворитах яичный ролл на завтрак , тоже сытно и очень мне вкусно. Что еще придумать с утра , чтобы в тарелке были сложные углеводы , белок и полезеые жиры?
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 89.12g | Prot: 79.36g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Семена Льна, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Киноа (Вареный). Lunch: Грецкие Орехи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Укроп, Котлеты из Говядины. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо (Целое), Пекинская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plyushka80's Weight History
|