Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1870 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 55.47g | Carbs: 314.26g.
Breakfast: Ратибор Абрикосовое Варенье, Бутерброд с Маслом, Чай. Lunch: Slasti Карамель с Молочной Начинкой, Невский Кондитер Мир Желе, Хлебница Расстегай с Рыбой, Гречневая Каша, Чай. Dinner: Красное Яблоко, Банан, Лимак Хлеб Подовый, Картофель Тушеный с Мясом, Ратибор Абрикосовое Варенье, Чай. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, Невский Кондитер Мир Желе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|