Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
982 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 46.60g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями, Яйцо (Целое), Желудки Куриные, Рот Фронт Карамель Мятная, Кофе. Lunch: ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка, Сердце Куриное. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Лук, Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Село Зеленое Молоко Козье. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenafoc's Weight History
|