Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 79.58g | Carbs: 246.41g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Егорьевская Фабрика Колбаса Ароматная, Для Малышей Творог Детский 5%, Котлеты из Минтая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Тимоша Чак-Чак, Апельсин, Картофельный Суп, Мерси Конфеты. Dinner: Макароны Отварные, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Овощное Рагу с Курицей, Чай, Белый Хлеб. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Coca-Cola Кола. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 28 minutes, Sleeping - 10 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bake_cake_msk's Weight History
|