reglanchik's Journal, 06 Feb 23

Обед,как я тебя ждала!После силовой: Полба, камбала (сверзу после фотографирования полила гранатовым крем-соусом), огурец и свекла.За кадром чай с кусочком шоколада

---

1330 kcal

Fat: 38.85g | Prot: 119.15g | Carbs: 126.57g.   Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Пискаревский Молоко 2,5%, Омлет запечённый с творогом, Панкейки из смеси. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Сила Традиции Свекла Отварная Кубик, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Dinner: Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Мудрость Народная Изолят Соевого Белка, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Danke Сыр Cheese Light, Говядина Постная, Хлебушек из Зелёной Гречки и Псиллиума. more...

1432 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...