|
2 недели тренировок 3-4 раза в неделю. вес не уходит, зато объемы, особенно в талии, прилично уменьшились. ещё бы жирок с бедер ушел - было бы совсем отлично
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 46.82g | Carbs: 85.98g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Molendam Масло 63%, Хлеб Тостовый, Капучино, Roshen Чёрный Шоколад 78%. Lunch: Тортилья, Куриные Котлеты, Сыр, Винегрет. more...
|
steady weight
|