Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 72.46g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом), Ростовские Хлебцы, Ближние Горки Чевапчичи. Lunch: Я Вкусный Батончик Мюсли Кокос и Темный Шоколад, Я Вкусный Батончик Мюсли Черника в Белом Шоколаде, Свекла Вареная, Куриное Филе, Каша Рисовая, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Coco Berry Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой и Малиной, Русский Хлеб Орешки со Сгущёнкой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Куриное Филе Жареное без Масла, Ростовские Хлебцы, Ближние Горки Чевапчичи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина_1130's Weight History
|