|
Значит пишу себе БЖУ:
Б-74;
У-236;
Ж-73.
Забила все приёмы пищи - немного не добираю по углеводам. Это страшно? Зачем они вообще нужны, пошла читать...
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 79.17g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Мандарины, Основа Сахар, Кампина Сливки 10%, Кофе, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Гречка Отварная, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Салат Овощной. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сметана , Кабачок, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Snacks/Other: Окей Грудинка Свиная Копченая, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|