|
Вот тебе и доброе утро) Блин, опять плюсом 300 грамм. Что-то не то, наверное нужно понизить суточную норму калорий, либо пересмотреть то, что ем 🤔 А вообще, какая-то я отëкшая🤨Будем посмотреть 🤷♀️
|
76.6 kg
Lost so far: 63.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 153.92g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Красная Цена Хрен Столовый, Хлеб пшеничный с отрубями, Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное. Lunch: Идель Колбаса Говяжья, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Хлеб пшеничный с отрубями, Гороховый суп. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Хлеб пшеничный с отрубями, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог 0%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|