Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
117.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2788 kcal
|
Fat: 114.82g | Prot: 178.25g | Carbs: 252.57g.
Breakfast: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Bonvida Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Каравай Сушки Сдобные , Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Салат Витаминный, Окей Плов с Курицей, Окей Минтай Жареный. Dinner: Ватрушка с Творогом, Каравай-СВ Пирог с Черникой, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|