Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 112.80g | Carbs: 232.22g.
Breakfast: Рахат Лукум, Parmalat Молоко 1,8%, Granola Lab Гранола Ореховая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Мясновъ Мякоть 1С Молодой Бычок. Lunch: Barilla Макароны, Колбаса Докторская, Кабачок, Лента Баклажан , Мясновъ Печень Говяжья . Dinner: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Томатная Паста, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Шампиньоны, Картошка Вареная, Мясновъ Мякоть 1С Молодой Бычок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Гранат, Ананас, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белевские Сладости Зефир Антоновка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|