Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 106.48g | Carbs: 82.43g.
Breakfast: Концентрат Сывороточного Белка Protalpine 80, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Омега-3, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Арахис, Семена Льна, Яичный Белок, Лосось, Банан 🍌, Кофе. Lunch: Sneko Gold Несладкий Шоколад, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Линда Филе Цыплят без Кожи Охл., Подложка, Абсолютно для Всех Гречка. Dinner: Ufood Какао Порошок, Vitazine Желатин, Окей Молоко 1,5%, Северная Долина Творог 5%, Лосось, Окей Хлеб Вестфальский. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana52-nn's Weight History
|