Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 57.90g | Carbs: 192.76g.
Breakfast: Чай, Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Искренне Ваш Творог 5%, Жареное Яйцо, Щавель. Lunch: Soko Grande Сок Вишня, Банан, Скит Майонез, Макароны Отварные, Котлеты из Минтая. Dinner: Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Азу из Говядины, Мандарины. Snacks/Other: Магнит Хурма, Красное Яблоко, Пикник Шоколадный Батончик. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bake_cake_msk's Weight History
|