Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 53.60g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Томатный Сок, Салат из Пекинской Капусты, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ратимир Колбаса Вареная Чайная. Lunch: Кофе с Молоком, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. Dinner: Томатный Сок, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат из Пекинской Капусты, Сыр Российский, Lindt Горький Шоколад 85%, Каждый День Нуга и Карамель, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Сырок Творожный, Шоколадное Печенье, Колбаса Варено-Копченая, Бабаевский Шоколад , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|