Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
100.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 93.32g | Carbs: 102.31g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Зефир, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Карась Жареный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|