Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2127 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 141.91g | Carbs: 247.55g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Мука Кукурузная, Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Хлопья 3 Злака, Фруктоза, Яйцо. Lunch: Индилайт Филе Голени Индейки , Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое, Морковь, Индилайт Филе Голени Индейки , Морской Коктейль. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Лента Щука Вяленая , Окунь Речной, Лента Яблоки Айдаред, Сибиржинка Кефир Умница, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|