Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 125.52g | Prot: 70.38g | Carbs: 22.82g.
Breakfast: Mae Ploy Кокосовое Молоко, Gama Семена Чиа, Milbona Сливочное Масло, Mae Ploy Кокосовое Молоко, Holland&Baret Кокосовая Мука, Vita Brown Измельченные Семена Льна. Lunch: Руккола, Carbonell Зелёные Оливки, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Лента Масло Виноградных Косточек, АО Мясопродукты Фарш Свино-Говяжий, Своя Линия Стручковая Фасоль. Dinner: Mae Ploy Кокосовое Молоко, Зеленый Листовой Салат, Melkan Сливки 20%, Monini Масло из Виноградных Косточек, Свой Урожай Шпинат Быстрозамороженный, Абсолютно для Всех Капуста Брокколи, Окей Лосось Стейк. Snacks/Other: Mae Ploy Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|