Так стабилизирующие мышцы тоже должны работать.
05 Feb 23 by member: sargisdav
|
05 Feb 23 by member: sargisdav
|
Интересно как вы совмещаете столько видов активности! Поделитесь, по сколько часов на йогу, прогулки и силовые
05 Feb 23 by member: penelopa1980
|
не растет, только крепчает ))
05 Feb 23 by member: alenisrulit
|
30-45 минут йоги почти каждый день, 1:10-1:20 силовых, через день. Гуляю, когда есть время. Для себя время найти всегда можно.
05 Feb 23 by member: sargisdav
|
Да. Любимый зал в Серпухове)
05 Feb 23 by member: sargisdav
|
от эклерок и lower body)))
05 Feb 23 by member: Natalichqa
|
05 Feb 23 by member: мяодзедун
|
05 Feb 23 by member: sargisdav
|
Ну и ладно, все равно классно))
05 Feb 23 by member: мяодзедун
|
05 Feb 23 by member: Polya16_09
|
не растет, а вот ляжечки растут к сожалению
05 Feb 23 by member: bejanism
|
05 Feb 23 by member: mnatalyanik
|
Растет от приседа в пол со штангой, тяг и выпадов разнообразных
05 Feb 23 by member: Wildsglam
|