05 Feb 23 by member: Planida1
|
Главное, чтобы не от булок с блинами 😌😂
05 Feb 23 by member: sargisdav
|
05 Feb 23 by member: Kama_reka1
|
05 Feb 23 by member: sargisdav
|
05 Feb 23 by member: 86800
|
Учитывая, что они стоят 840р - да, отличные) ну и удобные очень
05 Feb 23 by member: sargisdav
|
К сожалению задница сдулась этой зимой😅 нужен план нароста.
05 Feb 23 by member: astadhonok1990
|
Моя этой зимой тоже не растёт, в дефиците мы с ней 😂но все жопные упры делаем, мостик осилила в 90 кг 🤗
05 Feb 23 by member: КатеринаСи
|
Мостик - отличное упражнение! Тоже делаю
05 Feb 23 by member: sargisdav
|
От приседа в Смите и наклонах в гаке😁
05 Feb 23 by member: Юльяна Андреевна
|
Всегда было интересно, почему девушки тренируются в смите, и, почти никогда со свободным грифом
05 Feb 23 by member: sargisdav
|
от приседаний с большим весом и жима в платформе,так же от "одноногих"упражнений💣
05 Feb 23 by member: enough- is-enough
|
05 Feb 23 by member: TropiDi
|
Ох эта задница. Растёт и растёт 😩
05 Feb 23 by member: Zahara87
|
Фиг знает от чего 🥲но растёт
05 Feb 23 by member: стюардесса жанна
|
От приседаний и тяг. Растет понемногу😅😂
05 Feb 23 by member: Zvel
|
А в такой обуви, что на фото - разве что-то может вырасти?😅😂😅
05 Feb 23 by member: Zvel
|
А что с обувью не так?
Я, наоборот, поменял кроссовки на более широкую обувь без амортизации. Да, в идеале, конечно, штангетки носить, но и эти лучше, чем современные кроссовки
05 Feb 23 by member: sargisdav
|
в смите ты зафиксирован с грифом, не нужно стабилизовать вес, поэтому не страшно потерять равновесие и навернуться, либо вывернуть себе что-нибудь😂 Короче, сколько бы не пыталась приседать со свободным весом, всегда вместо концентрации на технике, на мышцах я стараюсь удержать равновесие даже с укороченным грифом.
05 Feb 23 by member: TroyaKo
|
Тапки просто заебок, поц!
05 Feb 23 by member: Andrew5676
|