|
🙏🙏🙏Благословенного дня! Сегодня +200☝️.Вчера во все приемы пищи ела солёную тюльку, хамсу...Скорее всего вода удержалась в организме.
Впереди будут дни , нужно немного разгрузиться...Успехов, к мечте ,,хоть на пузе"!
|
113.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 69.16g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Вода, Сильпо Лук Репчатый , Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлета Свиная, Плов со Свининой. Lunch: Вода, SEMKI Семечки Подсолнечника Жареные, Сметана 20%, Зраза, Кулиничи Пирожок с Капустой . Dinner: Вода, Вода, Шарлотка с Яблоками, Novus Тушенная Капуста , Сваренное Вкрутую Яйцо, Хамса. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|