Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 88.09g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Чай Гречишный в Пирамидках, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Пирог с Яблоком 2.02.2023, Магнит Банан, Голубика, Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Сушеные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Масло Гхи, Северная Долина Молоко 2,5%, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриные Котлеты с Грибами 4.2.2023, Кабачок Тушеный Свое 2.02.2023, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Дивеево Масло Тыквы, Белая Дача Рукола, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Мираторг Смесь для Чая с Облепихой и Имбирём. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Жареная Свое 3.2.2023. Snacks/Other: Алтайский Бальзам Магия Трав, Грецкие Орехи, Мандарины, Победа Шоколад 72% на Стевии, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|