|
всё берусь за себя, постоянно нарушают режим, эффекта нет.
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 53.78g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Мясная Ферма Колбаса Сервелат, Свежий Хлеб Батон Горчичный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Воронежская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное Мишка-Топтыжка. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Fine Life Вобла Вяленая, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Уральские Пельмени Пельмени. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|