Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2026 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 100.91g | Carbs: 258.78g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Добрый Томатный Сок без Сахара , Ultimate Nutrition Омега 3, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимый). Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Курица Вареная, Му-Му Суп Лапша Куриная. Dinner: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Шампиньоны Жареные, Помидор Тушеный, Кабачки Жареные, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|