Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 72.25g | Carbs: 68.43g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники, Льняное Масло, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Тефтели. Dinner: Болгарский Перец, Лосось. Snacks/Other: Овсяноблин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|