|
kalo misalnya mau haid bb aku ko stuck di sini aja ya ada yang sama gasii? kalo mendekati waktu haid pasti BB nya stuck
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
904 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 47.71g | Carbs: 93.64g.
Breakfast: Sambal Goreng, Ceker, Nasi Putih. Lunch: Mangga, Ceker, Tape Ketan Hitam, Telur Rebus, Rendang, Nasi Putih, Air, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Pedas, Bakso Daging Sapi, Kembang Kol. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 2 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 13 minutes, Sleeping - 8 hours and 4 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
|
|
 Comments
04 Feb 23 by member: elisadwi437
|
Diet nya slma ini gmna? Makan dikalori harian berapaaaa?
05 Feb 23 by member: tiaathiaa
|
Iya klu pas haid emang gitu kak,kadang bisa naik juga,kemarin aku ngalamin kyak gini juga tpi setelah haid bb malah turun.
05 Feb 23 by member: adarakhaira
|
800 san KA TPI skrng mau coba untuk makan di BMR KA soalnya skrng udah tau hhe pas itu belum tau apa itu BMR aku kira makan di bwah BMR cpet turun padahal bahaya
05 Feb 23 by member: elisadwi437
|
Oh gitu ya kak aku jg sekarang BB stuck aja dsna di 71.00 kg biasanya ga udh 4 hari dsna trs
05 Feb 23 by member: elisadwi437
|
Pertama karena makan dibawah bmr kedua karena memang kl menjelang haid sdg haid atau bbrp hri stlh haid itu bb akan cenderung naik
05 Feb 23 by member: tiaathiaa
|
Tia:oh gt ya kak tapi aku pas makan di bawah BMR turun" aja si mlhn sehari bisa sampai 1 ons 2 ons,tapi ya sekarang emg mendekati waktu haid jdi ya gt deh BB stuck soalnya pas bulan Januari jg gitu aku kira kenapa BB aku stuck trs trnyta mau haid
06 Feb 23 by member: elisadwi437
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisadwi437's Weight History
|