Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 58.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 125.84g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Лента Вырезка Свиная, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Косичка, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей, Кексы. Lunch: Чеснок, Свекла Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Мандарины. Snacks/Other: Кексы, RED Шоколад Апельсин и Миндаль. more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Massage - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|